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茶叶可以抗氧化吗?

发布时间:2012-09-27 09:18 来源:我爱美容网 点击:

  自然界中总是进行着氧化运动,人体也是一样,随着氧化运动的进行,人们的机体功能会受到影响,皮肤也会变得失去活力,充满各种问题,还会促进衰老。抗氧化的水果蔬菜很多,比如番茄、葡萄籽、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、大蒜、菠菜、燕麦、柚子。很多人会问我们经常喝点绿茶都是为了抗辐射,茶叶能抗氧化吗?让我们一起看看抗氧化的重要性以及茶叶是否能抗氧化:

茶叶抗氧化

  抗氧化的重要性
  如果你一直补水,肌肤却还是补水不锁水,请做好抗氧化;
  如果你想细致毛孔,告别白头,黑头,请做好抗氧化;
  如果你想改变肤色暗沉,想肌肤美白,请做好抗氧化;
  如果你想预防衰老,对抗皱纹,请做好抗氧化。
  总之:抗氧化不是万能的,没有抗氧化是万万不能的!
  首先我们来了解一下氧化产生的原因
  1、手机辐射、电脑辐射、紫外线、空气污染、油炸食品、过大的压力,是氧化产生的重要原因。
  2、身体内的自由基过多,就会促进氧化,更加会促进肌肤的衰老,使肌肤失去健康的光泽,加速干燥枯萎,所以补充抗氧化物质对我们的身体和肌肤健康十分重要。
  茶叶是很好的抗氧化物质,是抗氧化圣品
  1、绿茶,被称为抗氧化之王。茶叶中的绿茶有最强的抗氧化功效,敷在脸上可以起到很好的效果,其含有的咖啡因、单宁酸,还有消除水肿收敛肌肤的作用。
  2、白茶,清新排毒抗氧化。白茶中含有丰富的多酚,能很好的压抑游离基的活动,减少自由基的产生,强健肌肤。
  用茶叶抗氧化,不仅可以采用敷面膜的形式,还可以用茶枕的形式:
  喝过的茶叶晾干可以制成茶枕,过去我们做茶枕是为了变废为宝,现在在发现了茶叶的抗氧化功效后,茶枕就多添了一种使用价值,茶香不仅可以促进睡眠,改善睡眠质量,还可以抑制氧化,改善身体状况。
  最后,小编提醒大家,为了抗氧化,我们还要积极的锻炼身体,做有氧运动,比如游泳、慢跑。不能熬夜、抽烟酗酒、吃过于油腻的食物,喝含酒精过多的饮品,以及碳酸饮料。

 

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