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抗衰老从身边小事做起

发布时间:2012-12-05 20:06 来源:我爱美容网 点击:

  女性朋友最害怕的是看到自己容颜的消除,美丽的逝去,为了留住短暂的青春,减少青春的消逝,抗击容颜的衰老,想尽了各种办法,现在把一些可以抗击衰老的有效方法告诉大家,希望能够给大家一些帮助,这些方法都是我们身边很容易做到的小事,好习惯。

运动

   良好的抗衰老习惯
  1. 抗击衰老的办法就是要良好的生活习惯。也就是在日常的生活当中,要求女性朋友不要抽烟,更不要酗酒,因为烟与酒可以对女性的肌肤有一定的伤害作用,会让我们的肌肤变的更加粗糙与松弛,让肌肤的光泽变的暗淡无光泽。
  2. 还有就是保证充足的睡眠,做到早睡早起的生活习惯,每天保证8个小时的睡眠,让肌肤能够得到很好的休息。
  抗衰老一定要注意防晒
  也就是在我们外出的时候,避免我们的肌肤不被太阳暴晒,因为太阳中有许多紫外线,会对我们的肌肤有一定的伤害作用。因此,在日常的生活中,外出的时候,应该擦上一些防晒霜,这样才会让我们的肌肤,保护的很好,让肌肤变得白嫩。
  改变一些不良的生活方式
  抗衰老的办法就是要改掉一些你的坏习惯。
  1. 平时的时候最好不要戴隐形眼镜,要戴的时候,应该保证隐形眼镜的卫生。
  2. 平时的时候,还最好不要用手来回搓摩自己的肌肤,因为我们的手上有许多细菌,影响我们的肌肤。
  3. 不要用未清洗的双手去抚摸我们的肌肤,因为这样不仅不可以让我们脸部的肌肤变的干净,白皙,还会让肌肤发炎,影响肌肤的健康。
  4. 汤汤水水最养人,多喝水,多喝汤,多吃水果,都说女人是水做的,一点都不差,只有皮肤喝足了水,才会滋润有弹性。

 

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