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盘点秋季护肤小攻略

发布时间:2012-10-11 15:08 来源:我爱美容网 点击:

  气候变化,肌肤保养的方法也要跟着改变,这就叫做“与时俱进”。盘点秋季护肤小攻略:

  攻略一:秋季护肤生活小细节
  初秋气候会变得干躁一些,热也是干热,人体不会排很多汗,这会导致一些毒素积淀在体内。正常情况下,人体是通过三种渠道进行排毒,第一种,大小便排毒。第二种,汗液排毒。第三种,唾沫排毒。
  秋季因气候的干躁,人体也容易便秘,所以从饮食方面,应该注意吃一些有利于排便的食物,比如多喝酸奶、多喝水等。
  秋季气候干热,人体也不容易排汗,我们可以让他排汗,就是适量的做些运动,尽量让汗渗出体内,一方面排出体内毒素,另一方面可以保养肌肤,汗可以防止肌肤晒黑并且可以滋润肌肤。
秋季护肤小攻略
  攻略二:秋季护肤吃点什么?
  进入秋季最适合养生的阶段,如果想要预防感冒建议多吃莴笋和菜花;如果想要脸上不长痘痘可以多吃生菜和苦瓜;如果避免消化不良可以多吃韭菜和香菜;防止上火的话可以多吃菠菜和番茄。
  攻略三:秋季护肤化妆小细节
  1、防晒霜的使用
  俗话说:“秋老虎。”秋季气候还是热的,而且跟夏天不同的是这种热是干热,紫外线的强度毫不亚于夏天,人体却不容易出汗,肌肤得不到滋润,在干躁状态下更容易晒伤,所以更要注意防晒,出门一定随身携带一支防晒霜。
  2、保湿
  秋季气候干躁,所以要注意肌肤的补水,随身带一瓶保湿水,肌肤随时干躁,随时拍即可,也不会浪费多少时间。
  3、晚间面膜
  春夏秋冬更替,面膜不会更替,隔天晚上必须使用面膜,并且是补水面膜。给肌肤喝足水。
  4、晚霜
  晚霜是必备品,因为晚间是肌肤修复的最佳时机,要即时的给肌肤补充营养,让肌肤在好的睡眠中焕发生机。

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