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养颜甜品吃出好肌肤

发布时间:2012-11-04 14:51 来源:我爱美容网 点击:

  养颜甜品吃出好肌肤
  是不是美容养颜一定要忌口?吃货们一定非常的苦恼,其实吃货就有属于吃货自己一套的美容方式哦!来尝尝这些东西吧。

养颜甜品

  养颜甜品
  1.去痘印的甜品:将薄荷和冰糖用热水冲泡,然后再冷藏,然后放入一些柠檬片即可,这样一款清理去火的甜品可以帮助有效的去痘印哦。
  2.除面部萎黄的甜品:将薏米和黄豆在凉水里泡五个小时,然后一起煮沸,放入少量的糖搅拌即可。
  3.改善黯沉的甜品:将买来的西米煮大约十分钟,然后记得再过一遍凉水。将椰奶煮沸后再加一些山药。然后等它凉到室温,再加入煮好的西米,还有一些荔枝和少许的白糖。非常的可口,而且多饮还对皮肤很好哦。
  4.淡化色斑的甜品:准备好西红柿和柠檬,西红柿和柠檬全都榨汁,然后再加蜂蜜即可。
  银耳糖水
  银耳被称为平民的“燕窝”,又便宜又养颜,银耳糖水是大家都喜爱的一款甜品,多吃可促进肌肤的骨胶原增生。银耳糖水可配合红枣、百合、冰糖,有助肌肤的美白。
  人人都爱的美容沙拉
  1:在食材上建议用大量的深绿色蔬菜,然后配上其他颜色的蔬菜,记住颜色不要单一化,蔬菜颜色的多样除了会使沙拉看起来更加的具有胃口也能使营养多样化哦,可以方便均衡的摄取维生素和各种矿物质。不过想芹菜、香菜和白萝卜等属于高感光的食品,不要吃太多,容易导致皮肤变黑哦。
  2:沙拉酱自然是必不可少的,另外推荐这样三种原料:原味酸奶、芝麻油,以及橄榄油。
  3:美容沙拉可以帮助我们补充足够的维生素和矿物质,使我们的肌肤可以有效抗氧化、提亮肤色,也有效美白。

 

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